Sesiones de Coaching + Educación nutricional

• Duración de 1 hora – 1,5 horas .
• Realizaremos un entrenamiento de tu situación personal y conducta alimentaria de donde partes, a través de conversaciones donde se creará un espacio de aprendizaje reflexivo , donde habrá una escucha activa por mi parte creando un ambiente de confidencialidad y empatía , organizaremos planes de acción a corto, medio o largo plazo para alcanzar el objetivo perseguido , favoreciendo un aprendizaje donde se establecerán patrones alimentarios y dietéticos para alcanzar un estado óptimo de salud, iras aumentando tus propias habilidades personales ,organizando ideas  y desarrollando retos  donde con decisiones conscientes conseguirás tus cambios oportunos , yo te voy acompañar en el camino para alcanzar tu meta propuestas con las herramientas necesarias de Coaching y pautas de educación nutricional .

¿Qué te vas a llevas de estas sesiones de Coaching-Educación Nutricional?

• Aprendizajes
• Nuevas ideas y alternativas
• Mejorar autoestima
• Desarrollo de habilidades
• Pautas para comenzar a realizar los cambios
• Ideas en recetas y alternativas saludables