Salmorejo
Salmorejo Salution 😋 Ingredientes: 🔺 1/2 kilo de tomates 🍅 maduros🔺 2 zanahorias 🥕🔺 1/2 Manzana🔺 Vinagre🔺Sal🔺1/2 o 1 diente de ajo (al gusto de intensidad en sabor ) Elaboración: Todo a la licuadora , a continuación al refrigerador un par de horasUna vez...
Ensalada de coliflor y Mariscos
Ensalada de coliflor y mariscos . Coliflor en ramitas .. Mejillones al vapor o en conserva al natural. Pimiento verde y rojo. Cebolla. Gambas peladas o langostino.Aliño ( 1 cucharada de aceite oliva , vinagre , sal y orégano ) Elaboración express 👩🍳 ✔️ Coliflor la...
¨Pizza de coliflor «
Pizza de coliflorIngredientes:• 1coliflor• 1 huevo• Sal• verduras variadas• Tomate natural rallado o 30 gr de tomate frito bajo en azúcares.• Jamón cocido•Queso rallado•Orégano Elaboración 👩🍳 ✔️ Partir la coliflor en ramitas pequeñas , introducir un tupper al...
¨Carrillada en salsa «
“Carrillada en salsa “ 2 pers . 3 piezas de carrillada. 3 tomates rallados. 1 cebolla triturada .. 100gr de Champiñones laminados. .1 Zanahoria grande laminada. 1 cucharada aceite oliva. 150 ml de vino tinto.. Sal Elaboración:Introducir todos los ingredientes con la...
Historia de Ana, un antes y después..
Hola a tod@s , hoy os voy a contar la historia de Ana. Mis comienzos en Lorca , año 2010 , en consulta , fue uno de mis grandes retos profesionales de mis comienzos , por que 🤷♀️❓ Una de mis primeras pacientes ☺️ como para no recordarla , además de gran amiga 😘, ella...
Cuajada de Chocolate / Café
Para los más golosos 😋😋“CUAJADA DE CHOCOLATE / CAFÉ ” Antes de caer en la tentación de comprar postres bajos en calorías, “”SIN AZÚCARES AÑADIDOS “” que son más ricos en grasas , además, que siguen llevando azúcares ,, os doy una Súper receta muy sencilla y fácil...
Calabacines rellenos
Hola familia Cuando me levantado esta mañana , ni idea de que tocaba comer hoy en casa 👨👩👦, sin duda otro día más superado 💪💪, tenemos que organizarnos con lo que queda en el frigo y congelador, echando un vistazo al de casa ,he decidido realizar estos calabacines...
Snack saludables
Hola familia,, Un día más superado y uno menos que nos queda🤷♀️,tenemos que sobrellevar esta situación lo mejor posible , tenemos días y momentos de todos ,, pero entre todos tenemos que conseguirlo ,, y lo vamos a conseguir 🔝🔝🔝 Bueno , quien me conoce sabe que...
Muslos de pollo a la sidra
Hola familia Ayer preparé en casa esta receta 😋😋😋,,, os la paso por si os animáis a realizarla este finde, rápida , fácil y queda de rechupete ,, a los más peques de la 👨👩👧👦 les va a encantar , ya veréis 👏👏 Os animáis este finde ??👩🍳Muslos de pollo a la sidra 👩🍳...
Estofado de Pavo y Pimentón
Hola familia Hoy ha llegado abril , 💐 y tenemos que tener la esperanza que nos queda un día menos ,, nos ha puesto la vida un reto personal para superar y el cual tenemos que aprender de ello ,,, ✔️Es momento de seguir descubríendo lo que somos capaces de llegar...
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